आधुनिक युग में AC में रहने का नुकसान
1. यदि लगातार ३-४ घंटे से ज्यादा AC में बैठने वालो को जुकाम की शिकायत रहती हैं | ठंडी हवा में म्यूकस की ग्रंथि के कठोर होने के कारण सिनुस का खतरा भी बढ़ जाता हैं |
2. AC की ठंडी हवा के कारण आँखों को शुष्क कर देती है जिससे आँखों से जुडी समस्यायें उत्पन हो
जाती हैं |
3. AC में रहने वाले लोगो के शरीर को AC के तापमान में सामंजस्य बैठाने के लिए ऊर्जा लगानीपड़ती है | जिससे थकान व तनाव लगाने लगता हैं | मनोनुकूल तापमान में बैठने के कारण शरीर की निष्क्रियता मोटापे के रूप में उभार कर आती हैं |
4. AC की सफाई बहुत जरुरी है | ऐसा न होने पर उसके फ़िल्टर से धुल के कण निकलते है , जो साँसव काम रक्तचाप के रोगियों के लिए सही नहीं होते |
5. ज्यादा AC के प्रयोग से घुटने में अकड़न व जोड़ो के दर्द ,गढ़िया का रोग भी हो सकता हैं |
6. सेंट्रल AC का अधिक इस्तेमाल सिर दर्द की बीमारी को न्योता दे सकता हैं | क्योकि कृत्रिम तरीके से उत्पन काम तापमान रक्त संचार में कठिनाई व मस्तिष्क की कोशिकाओं में सुकड़न पैदा कर सकता हैं जिस कारण एकाग्रता में कमी आ सकती हैं |
सावधानियां बरतने योग्य
1. बहार निकलने से दस मिनट पहले AC बंद कर दे पंखे से शरीर का तापमान नार्मल करने के बाद ही बहार जाए |
2. AC की हवा सीधी सिर पर या आंखों में न लगे |
3. AC में बैठना अगर मजबूरी भी हो तो भी 2 घंटो के अंतराल में इससे दूरी बनाए |
4. AC से निकलकर धुप में जाने से परहेज करे |
5. सिर दर्द से परेशान लोग ac में सिर ढककर रखे इससे सिर में होने वाले दर्द से आराम मिलेगा |
6. AC की सर्विस नियमित करवाएं |
No comments
Please Share your Valuable Comments